这些东西你家也有！可能会致癌？4个方法帮你减少伤害

一名乳腺癌患者发布(fābù)了视频 购物小票中(zhōng)含有双酚A 可能会影响生殖(shēngzhí)发育并致癌 并引起了网友(wǎngyǒu)热烈讨论 双酚A对身体有(yǒu)哪些影响？ 双酚A真的(zhēnde)会增加乳腺癌发生风险吗？ 如何减少双酚A对身体的伤害(shānghài)？ 快(kuài)跟着小圈一起来看看吧～ 双酚A（BPA）是一种常见工业(gōngyè)化合物。由于其能够增强材料的强度和耐热性，所以被广泛应用(guǎngfànyìngyòng)于制造塑料、树脂，比如(bǐrú)塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票(xiǎopiào)、外卖单据、电影票等）、食品包装袋(bāozhuāngdài)等。可以说，我们每天的生活都有机会接触到双酚A，这种物质是非常常见的。 双酚A对身体都有哪些(něixiē)影响？ 双酚A具有类似于雌激素的结构，所以在既往动物临床(línchuáng)研究中发现，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统(xìtǒng)、内分泌系统、心脑血管(xīnnǎoxuèguǎn)系统产生一定伤害，甚至可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚A可能会通过皮肤接触进入人体。超市(chāoshì)购物小票、外卖单据(dānjù)、电影票等物品中，它们(tāmen)的墨水和涂层通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量谈毒性，以购物小票(xiǎopiào)为例，我们单次接触的剂量是(shì)0.001毫克，远低于我国安全阈值（0.05毫克/千克体重(tǐzhòng)）。也就是说一位(yīwèi)60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。所以理论上(shàng)，日常生活中接触购物小票、外卖单据、电影票等是安全的。 双酚(shuāngfēn)A还有哪些方式进入人体？ 双酚A主要(zhǔyào)通过食物(shíwù)进入(jìnrù)人体，特别是通过接触由塑料材质制成的食品包装、塑料水杯、塑料饭盒等，因为双酚A可能会从这些塑料材质中迁移到食物中，尤其是在加热后。 这种情况(qíngkuàng)相对较少，通常发生在工作环境中，比如生产或处理含有双酚(shuāngfēn)A的产品，可能会吸入含有双酚A的空气。 一般情况下，健康(jiànkāng)成年人是能够有效代谢、排出少量双酚A的，并降低(jiàngdī)其潜在危害。所以在日常生活中，我们虽然要关注并尽量远离双酚A，但(dàn)不必过于焦虑、恐慌。 帮你减少双酚(shuāngfēn)A的伤害 用电子小票代替普通(pǔtōng)购物小票，既环保又减少接触化学物质。 在可能接触双酚A的工作环境或生活场景中，采取一定防护(fánghù)措施，比如戴手套、口罩(kǒuzhào)。 在(zài)接触热敏纸后，及时清洗双手及面部。 多吃新鲜的水果、蔬菜和全谷物(gǔwù)食品，尽量少(jǐnliàngshǎo)吃带有包装袋的加工食品。 尽量使用玻璃、不锈钢或(huò)陶瓷用品，比如用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟(wǎndié)代替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热食物或盛放刚制作好的(de)食物时，一定要注意其耐热温度，尤其是(shì)一次性塑料制品。 合理运动、规律睡眠、保持好心情(xīnqíng)等。健康的生活方式有助于增强免疫力，帮助抵抗(dǐkàng)双酚A带来的伤害。 定期进行体检，有助于及早发现潜在的健康问题并(bìng)及时采取措施。 在(zài)全球范围内，乳腺癌是女性恶性肿瘤中(zhōng)排名第一的，每1万名女性中，约有5～6人患有乳腺癌。 对于有乳腺癌(rǔxiànái)家族史或未生育、未哺乳(bǔrǔ)的(de)女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。这些筛查方法有助于早期发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头有没有变形、皮肤(pífū)表面有没有凹陷等。 触：将双手抬高后，触摸腋窝淋巴结(línbājié)是否(shìfǒu)肿大，然后顺时针缓慢触摸乳房，感受是否有肿块。 挤：手指轻轻挤压乳头、乳晕(rǔyùn)区，如果(rúguǒ)有溢液表现，则需要及时就医。 远离双酚A健康小贴士(xiǎotiēshì) 1.以购物小票为例，我们单次接触(jiēchù)的(de)剂量是0.001毫克，远低于我国安全阈值，一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会(huì)突破安全阈值。 2.做好这4件(jiàn)事，帮你减少双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检(tǐjiǎn)。 3.对于有乳腺癌家族史或未生育(shēngyù)、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼(mù)靶检查。 更(gèng)多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线(rèxiàn)400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属(guīshǔ)央广网所有，未经授权不(bù)得转载。转载请联系(liánxì)：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任。