辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天一般(yìbān)没遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温(fángshǔjiàngwēn)措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度以上(yǐshàng) 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议大家可以吃一些苦味的(de)食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业时所存在的(de)中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”